Boxe

Ao praticar boxe, o aluno também é submetido a treinos de explosão e impacto. Esse tipo de exercício fortalece a musculatura dos ombros, peito, costas e braços. Em uma aula de boxe com duração de 1 hora , o aluno pode perder entre 800 e 1000 calorias.

Professor: Igor

Capoeira

O diálogo corporal, a improvisação, a inteligência do corpo, a necessidade de agir e o equilíbrio, assim como as noções de espaço, tempo, ritmo, música e compreensão da filosofia de jogo, são princípios fundamentais ensinados dentro da capoeira.

– Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;
– Oferece melhor condicionamento físico e mental;
– Alivia os problemas relacionados ao stress diminuindo tensão e fadiga;
– Seu corpo torna-se mais forte e flexível;
– Melhora a postura eliminando maus hábitos levando ao correto alinhamento corporal;

Professor: Douglas

Escolinha de Futsal

A escolinha de Futsal da Tupy visa a integração e socialização das crianças por meio da atividade física proposta pelo professor, visa também de maneira lúdica inserir a criança a disputar o jogo, melhorando a qualidade física e motora.

Musculação

 A academia da Tupy em parceria com o SESI é exclusivamente para funcionários, veteranos (aposentados com mais de 20 anos de empresa) e dependentes da TUPY.
Temos um contrato com o SESI de 700 alunos/mês, então, os interessados são chamados através de uma lista de espera.

COMO FUNCIONA A LISTA DE ESPERA?

O aluno que faltar cinco dias úteis ou não tiver duas frequências semanais, perde sua vaga. Sendo assim, abre uma vaga no horário em que este aluno estava cadastrado.  Os alunos que apresentam declarações médicas, férias ou viagem pela TUPY continuam com suas vagas ativas.
Cada lista de espera é separada entre funcionários e dependentes. As listas de funcionários são priorizadas e, no momento, não estamos chamando dependentes.

Caso altere seu número de telefone, favor contate-nos: 4009-8882/3433-8061 – aat.academia@tupy.com.br

Treinamento Funcional

O treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo – os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio.

Professor: Carlos Aragão

Zumba

As aulas de Zumba tem duração de 1 hora, a professora é ultra-dinâmica e oferece sequências curtas de dança, acompanhadas  de músicas inspiradas nas danças latinas como salsa, merengue, samba, mambo e por aí vai. O rebolado é a base da dança latina e, portanto, da Zumba. Para encerrar, as aulas sempre terminam com alguns minutos de alongamento.

Professora: Gabriela