ATIVIDADES

Capoeira

O diálogo corporal, a improvisação, a inteligência do corpo, a necessidade de agir e o equilíbrio, assim como as noções de espaço, tempo, ritmo, música e compreensão da filosofia de jogo, são princípios fundamentais ensinados dentro da capoeira.

– Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;
– Oferece melhor condicionamento físico e mental;
– Alivia os problemas relacionados ao stress diminuindo tensão e fadiga;
– Seu corpo torna-se mais forte e flexível;
– Melhora a postura eliminando maus hábitos levando ao correto alinhamento corporal;

Professor: Douglas

Dias e Horários

Segundas e Quartas-feira:

18h15 às 19h15 - Crianças

19h15 às 20h15 - Adultos

Local: Academia Antiga da A.A.Tupy (encima da secretaria)

Inscrições diretamente com o professor.

Escolinha de Futsal

A escolinha de Futsal da Tupy visa a integração e socialização das crianças por meio da atividade física proposta pelo professor, visa também de maneira lúdica inserir a criança a disputar o jogo, melhorando a qualidade física e motora.

Dias e Horários

Segundas e Quartas-feiras:
8h30 - 10 e 11 anos
9h30 - 7 a 9 anos
10h30 - 12 a 13 anos
13h30 - 10 a 11 anos

Terças e quintas-feiras:
14h - 12 a 13 anos
15h - 7 a 9 anos

Traga seus filhos para participar!!

Musculação

 A academia da Tupy em parceria com o SESI é exclusivamente para funcionários, veteranos (aposentados com mais de 20 anos de empresa) e dependentes da TUPY.
Temos um contrato com o SESI de 700 alunos/mês, então, os interessados são chamados através de uma lista de espera.

COMO FUNCIONA A LISTA DE ESPERA?

O aluno que faltar cinco dias úteis ou não tiver duas frequências semanais, perde sua vaga. Sendo assim, abre uma vaga no horário em que este aluno estava cadastrado.  Os alunos que apresentam declarações médicas, férias ou viagem pela TUPY continuam com suas vagas ativas.
Cada lista de espera é separada entre funcionários e dependentes. As listas de funcionários são priorizadas e, no momento, não estamos chamando dependentes.

Caso altere seu número de telefone, favor contate-nos: 4009-8882/3433-8061 – aat.academia@tupy.com.br

Dias e Horários

Horários:

Das 5h às 9h
Das 9h às 14h
Das 14h às 17h
Das 17h às 20h
Das 20h às 23h

Você pode se inscrever por telefone, e-mail ou comparecendo na academia.

Treinamento Funcional

O treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo – os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio.

Professor: Carlos Aragão

Dias e Horários

Terças e Quintas-feira:

Das 18h às 19h
Das 19h às 20h
Das 20h às 21h

Local das aulas: Academia antiga A.A.Tupy (encima da secretaria).

Inscrições diretamente com o professor.

Zumba

As aulas de Zumba tem duração de 1 hora, a professora é ultra-dinâmica e oferece sequências curtas de dança, acompanhadas  de músicas inspiradas nas danças latinas como salsa, merengue, samba, mambo e por aí vai. O rebolado é a base da dança latina e, portanto, da Zumba. Para encerrar, as aulas sempre terminam com alguns minutos de alongamento.

Professora: Gabriela

 

Dias e Horários

Segunda e Quarta-feira: 17h30 às 18h30

Local: Academia antiga (encima da secretaria)

Inscrições diretamente com a professora.