postado 19/02/2020 20:02

Pratique Funcional na A.A.T.

O que é Treinamento Físico Funcional?

É o treinamento que visa o movimento e não o músculo envolvido, um formato que se preocupa com o corpo. Um treinamento que respeita e potencializa as funções articulares, seja mobilidade ou estabilidade, desenvolve diferentes capacidades físicas de modo integrado e equilibrado, promove autonomia, eficiência e segurança durante a execução de tarefas diárias, trabalho e/ou esportes.

Benefícios

• Emagrecimento
• Condicionamento físico
• Ganhos de força e resistência
• Melhora da coordenação motora
• Flexibilidade, equilíbrio e agilidade

Aulas:

• Professor Aragão
• Acima de 16 anos
• Terças e quintas-feiras: das 18h às 19h e das 19h às 20h
• Local: Em cima da atual secretaria
• R$ 50,00 para funcionários(as) e dependentes
• R$ 80,00 comunidade“Todo progresso acontece fora da zona de conforto”