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postado 19/02/2020 20:02

Pratique Funcional na A.A.T.

O que é Treinamento Físico Funcional?

É o treinamento que visa o movimento e não o músculo envolvido, um formato que se preocupa com o corpo. Um treinamento que respeita e potencializa as funções articulares, seja mobilidade ou estabilidade, desenvolve diferentes capacidades físicas de modo integrado e equilibrado, promove autonomia, eficiência e segurança durante a execução de tarefas diárias, trabalho e/ou esportes.

Benefícios

  • Emagrecimento
  • Condicionamento físico
  • Ganhos de força e resistência
  • Melhora da coordenação motora
  • Flexibilidade, equilíbrio e agilidade

Aulas:

  • Professor Aragão
  • Acima de 16 anos
  • Terças e quintas-feiras: das 18h às 19h e das 19h às 20h
  • Local: Em cima da atual secretaria
  • R$ 50,00 para funcionários(as) e dependentes
  • R$ 80,00 comunidade“Todo progresso acontece fora da zona de conforto”

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